☆妊娠中の食事☆
カルシウムに限らずバランスよく食べる！！
乳歯の歯の芽とも言える＜歯胚＞ができ始めるのは、妊娠7週目。妊娠がわかったころには、もう赤ちゃんの歯を作る準備が始まっています。
健康の歯のためにはカルシウム、良質なたんぱく質やビタミン類が欠かせません。歯を作っている主は、カルシウムですが、その土台はたんぱく質です。たんぱく質は、カルシウムの吸収を助ける役割があります。同じようにビタミンA、B、Dはカルシウムやたんぱく質が効率よく働くために必要です。1日3回、きちんとした食事をすることを心がけましょう！！
つわりの時は食べられるものを！！
歯の芽ができ始める妊娠7週といえば、つわりで食事が十分に取れない人も多いはず？！
嘔吐などをしてしまって、体力を消耗したり、精神的につらくなりがちです。
赤ちゃんが必要とするのはまだ少量なので、つわりの偏った食事が原因で乳歯がもろくなる心配は少ないです。いずれはおさまるものですから、この時期は、食べられるものを食べてリラックスしてすごしましょう。
ただし！！歯磨きだけはおろそかにしないように注意しましょう。
詳しくは、お電話でお尋ねください。
TEL.0584-78-0418
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