虫歯になりやすい食べ物をごぞ存知ですか？？虫歯になりやすい食べ物は、糖分の多いものや、歯にくっつきやすい食べ物は虫歯になりやすいです。お食事や、おやつを食べたら歯磨きをするようにしましょう！！
☆虫歯になりやすい食べ物☆
●炭酸飲料→200ml1本分に含まれる糖分は約20g。虫歯を防ぐ砂糖の量は1〜2歳児で1日30gが目安です。1本でほとんどをとってしまいます。
●コーヒー牛乳→1本に20gの糖分が入っています。牛乳の嫌いな方にはお勧めですが、糖分が多いため、飲みすぎは禁物です。フルーツ牛乳も同じものです。
●ケーキ→ケーキには多くの砂糖が入っています。ジュースなど甘い飲み物と組み合と砂糖の取りすぎになります。水もしくはお茶にするようにしましょう。
●チョコレート→甘くて、歯にくっつきやすいお菓子の代表格。虫歯を作る能力がりんごの150倍もあります。
●あめ→砂糖を含むだけでなく、しばらくの間、口の中にいれている食べ物なので、口の中が汚れたままになってしまうのが問題です。虫歯になりやすい環境になってしまうのです。
皆さん、間食の取り方を気をつけるようにしましょう！！
当医院では、歯科医師、歯科衛生士による間食指導や食事指導をおこなっていますので気軽にお尋ねください。
詳しくは、歯科医師、歯科衛生士にお尋ねください。
TEL.0584-78-0418
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